Veckan som gått

har gått i tandinfektionens tecken...
I måndags var jag hos tandläkaren....
I onsdags blev infektionen värre...och tandläkaren fick ett nytt besök av mig...och jag fick en ny kur med medicin.
I torsdags blev jag ännu sämre.....då såg jag ut som en fotboll på ena sidan och fortsatte svullna så pass att det blev svårt att svälja.... så då fick både en ÖNH-doktor och en käkkirurg äran att träffa mig....det besöket slutade med ytterligare en pc-kur.....så nu äter jag dubbla PC-kurer.
Nu ser jag faktiskt normal ut...och träningen lyser med sin frånvaro...och den kommer så att måsta göra en vecka till...jag får smygstarta med promisar....kroppen börjar bli abstinent....

Dagens träning

blev ett BodyPump-pass på SATS samt en promenad fram och tillbaka till gymmet

Styrka på SATS

har följts av två timmars rask promenad....dels fram och tillbaka till gymmet och dels fram och tillbaka till centrum där jag köpte busskort till de tre i familjen som nyttjar kommunala färdmedel.

Även idag

bestod motionen av en promenad i det vackra vädret.

Årets första motionspass

om man nu kan kalla en promenad för ett sådant (men jag gör det) blev en promenad runt den sjö som jag bor vid.
Solen sken, det bet i kinderna och boken var spännande

Dagens träning

blev en rask (och bitande) promenad till och från gymmet (totalt 60 min).
Väl framme på gymmet så blev det ett pass BodyPump.
Då det var det första BP-passet på 3 veckor så körde jag med förhållandevis lätta vikter....träningsverken kommer ändå.

Kall promenad

Dagens promenad riktigt bet i kinderna...minus 8 grader och snålblåst...
Jag har gärna kallt väder men då skall det inte blåsa.

I lurarna hade jag denna bok: