Dagens träning

blev ett BodyPump-pass på SATS samt en promenad fram och tillbaka till gymmet

Styrka på SATS

har följts av två timmars rask promenad....dels fram och tillbaka till gymmet och dels fram och tillbaka till centrum där jag köpte busskort till de tre i familjen som nyttjar kommunala färdmedel.

Årets sista träningspass

blev ett mycket svettigt pass på spinningcykel m full sal, bra musik och en härlig instruktör....

Dagens träning

blev en rask (och bitande) promenad till och från gymmet (totalt 60 min).
Väl framme på gymmet så blev det ett pass BodyPump.
Då det var det första BP-passet på 3 veckor så körde jag med förhållandevis lätta vikter....träningsverken kommer ändå.

Styrka på SATS

Idag har jag varit och tränat styrka på SATS.

Första passet sedan i mitten av december och det beror inte bara på lathet utan mest på en envis förkylning. Det var riktigt skönt att få svettas ordentligt....